1.60 Линзаҳои оптикӣ нури зарарноки кабудро бо AR блок мекунанд

Нури кабуд метавонад барои чашмони мо ҳам фоидаовар ва ҳам зараровар бошад.
Ҳангоме ки дар рӯз ба он дучор мешаванд, он барои баланд бардоштани ҳушёрии мо ва беҳтар кардани хотираи мо кӯмак мекунад. Вақте ки шабона дучор мешавад, хоби моро вайрон мекунад.
Нури кабуд аз ду қисм иборат аст - кабуд-фиюзаи "Хуб", ки дарозии мавҷ аз 450 - 500 нм ва "бад" кабуди ранга, ки аз 380 - 440 нм аст.

Нури кабуд-фирӯзӣ метавонад ба саломатии мо фоидаовар бошад. Он ритми сиркадианиро ("соати бадан"-и дохилии мо), ки давраи хоб-бедории моро назорат мекунад, танзим мекунад, аз ин рӯ барои хоби ороми шаб муҳим аст.

Нури кабуд-фирӯзӣ инчунин метавонад фаъолияти мағзи сарро афзоиш диҳад, хотира, рӯҳия, ҳушёрӣ ва фаъолияти рӯҳиро беҳтар кунад.

Мисли нурҳои ултрабунафш, таъсири аз ҳад зиёд ба нури кабуд-бунафш метавонад ба чашмҳо зараровар бошад. Он метавонад ба ретина осеб расонад ва эҳтимолан хатари бемориҳои чашмро, аз қабили дегенератсияи макулярии вобаста ба синну сол (AMD), катаракта ва фотокератит (қабати офтобии сӯхта), ки метавонад боиси нобиноии муваққатӣ гардад, зиёд кунад.

Тадқиқотҳо нишон доданд, ки дар давоми рӯз дучори нури дурахшони кабуди кабуд қувват ва ҳушёриро беҳтар мекунад, рӯҳияро боло мебарад ва инчунин маҳсулнокии кормандони идора ва кори донишҷӯёнро беҳтар мекунад. Баръакс, шабона, набудани нури кабуд метавонад истеҳсоли мелатонинро ҳавасманд кунад, ки як навъ гормонест, ки ба танзими давраи хоб ва бедории мо мусоидат мекунад. Истеҳсол ва баровардани мелатонин ба суст шудани мубодилаи мо мусоидат мекунад.

Ин ба мо кӯмак мекунад, ки истироҳат кунем ва хоби хуб дошта бошем. Илова бар ин, набудани нури кабуд дар шаб инчунин равандҳои барқарорсозии баданро ба монанди таъмири ҳуҷайра, ки барои нигоҳ доштани саломатӣ ва некӯаҳволӣ муҳим аст, ба вуҷуд меорад.